超簡單的懶人(rén)美食

對于和(hé)小(xiǎo)編一樣的上(shàng)班族來(lái)說，要說最痛苦的事情之一，莫過于中午吃(chī)啥了。不過對于喜愛(ài)自己做(zuò)飯的小(xiǎo)編來(lái)說，一般會(huì)在前天晚上(shàng)将第二天的午飯做(zuò)好，因此，每天晚上(shàng)要做(zuò)啥食物，就成為(wèi)了小(xiǎo)編的每日糾結課之一。

有(yǒu)時(shí)候小(xiǎo)編就會(huì)向我的好友(yǒu)耒陽新中橋文化傳媒有限公司的小(xiǎo)舒咨詢，讓她幫助出出主意，這次她給我了幾個(gè)懶人(rén)午飯建議，下面小(xiǎo)編就來(lái)給大(dà)家(jiā)一一揭秘。

NO.1.三明(míng)治

作(zuò)為(wèi)西方的快餐之一，三明(míng)治的做(zuò)法真的是超級簡單，味道(dào)也不會(huì)出錯，的确十分受廣大(dà)上(shàng)班族的歡迎。

材料：土司、火(huǒ)腿、生(shēng)菜、沙拉醬、肉松、西紅柿、雞蛋

步驟：

1、将雞蛋放入适量鹽煎熟、火(huǒ)腿雙面煎、西紅柿切片

2、将生(shēng)菜、火(huǒ)腿、雞蛋、西紅柿片依次放入兩片吐司中間(jiān)

3、用保鮮膜将弄好的三明(míng)治包裹好，然後對角切開(kāi)

NO.2.沙拉

作(zuò)為(wèi)一款健康且不長肉的一款食物，真的是受很(hěn)多(duō)女性喜歡

材料：生(shēng)菜、西紅柿、黃瓜、紫甘藍(lán)、芝麻、香油、生(shēng)抽、橄榄油、米醋、沙拉醬（醬一定要挑好，不然真的太影(yǐng)響口感了）

步驟：将上(shàng)述食材洗淨，切成小(xiǎo)塊，撒上(shàng)各種醬料就可(kě)以開(kāi)吃(chī)了，是不是超級簡單。不過喜歡吃(chī)肉的寶寶們，也可(kě)以清水(shuǐ)煮點雞胸肉，然後切塊放進去，或者煮個(gè)雞蛋放進去，也是可(kě)以的哦，不過雞蛋建議放一個(gè)就好。